運動療法室「MOVE」｜診療科・部門｜宇治川病院（京都府宇治市）

生活習慣の乱れから動脈硬化が進み心筋梗塞、脳梗塞を発症する恐れがあります。
その前の治療として、健康増進のため安全で効果的な運動を当室は提供しています。
 
まず運動を始める前に医師の問診、メディカルチェック（採血、検尿、心電図、
胸部レントゲン、脈波心機図などの検査）を行ないます。そして呼気ガス分析器を
用いて心肺運動負荷試験を行ないます。その後、医師によって運動処方が作成されます。
運動処方とは強度、時間、頻度、期間から成りたつ個人に合わせたプログラムです。
 
運動プログラムは有酸素運動が３０～４０分を自転車エルゴメーターやトレッドミルなどを
用いて行います。そして、上肢、体幹、下肢の筋力トレーニングをチューブやダンベルを
用いて行います。転倒防止や、筋肉量の増加により効率の良い脂肪燃焼が目的です。
これら運動前後にはストレッチ体操を行います。リラックス効果もあり、ゆったりとした
時間を利用者様は過ごされています。
また年に２回ウォーキングイベントを開催しています。京都市内、宇治市内など
約８～１０ｋｍのコースを屋外で歩きます。毎回約３０人の方にご参加いただいています。
　
運動を始めたい、詳しく知りたい、などご希望の方はまずは直接のお電話でお尋ねください。